Einfache Bewegungen gegen Verspannungen und Schmerzen
Termin: 5. Oktober 2026
Uhrzeit: 16 bis 19 Uhr
Ort: Q*BeL – Queeres Beratungszentrum Lichtenberg, Eitelstraße 85, 10317 Berlin
Einfache Bewegungen gegen Verspannungen und Schmerzen – mit Niklas und Noah von Shiatsu Bodywork Berlin
Du trägst einen Binder und möchtest deinem Rücken, deinem Körper und deiner Atmung etwas Gutes tun? Dann komm zu unserem Workshop!
Gemeinsam entdecken wir mit viel Spaß und Freude, wie Bewegung und bewusste Atmung Verspannungen entgegenwirken und helfen können, sich im eigenen Körper wohler zu fühlen. Wir probieren einfache Übungen aus, die Rücken, Schultern und Brustkorb mobilisieren und entspannen können.
Dich erwartet
– ganz viel Raum für Spaß, Bewegung und dein Wohlbefinden
– Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen
Du brauchst keine sportlichen Vorkenntnisse. Alles ist freiwillig und kann an deine Bedürfnisse angepasst werden. Wir sind ab 16 Uhr für dich da, der Workshop beginnt um 16:45 Uhr.
Das ist eine Kooperation mit Seitenwechsel.
Wenn du vorbeikommen willst, bitte eine kurze Nachricht an Hearn (keine Pronomen): 0162 8104110 (auch Signal, Telegram oder Whatsapp möglich). Du kannst dich auch melden, wenn du noch Fragen hast oder unsicher bist, was dich erwartet.
